Warning: Use of undefined constant ‘WP_MEMORY_LIMIT’ - assumed '‘WP_MEMORY_LIMIT’' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /www/htdocs/w013f48f/gomealprep.de/wp-config.php on line 109

Warning: Use of undefined constant ’256M’ - assumed '’256M’' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /www/htdocs/w013f48f/gomealprep.de/wp-config.php on line 109
Home - Go Meal Prep!
MealPrepBuch

Das MEAL PREP STANDARDWERK

Food Trend Meal Prep!

Was ist das? Wie funktioniert’s? Alle Grundlageninfos, Tipps und Tricks und über superleckere 70 Rezepte mit umfangreichen Wochenplänen im neuen Buch!

Blick ins Buch

Überall im Buchhandel erhältlich und natürlich auch online!

Blick ins Buch

Meal Prep Grundlagen

Meal Prep Don’ts – diese Fehler solltest du vermeiden
Meal Prep Don’ts – diese Fehler solltest du vermeiden

Meal Prep kann uns den Alltag auf verschiedenste Weise erleichtern. Cleveres Vorkochen kann nämlich nicht nur dabei helfen...

Weiterlesen
Meal Prep: Sind die Gerichte nach 5 Tagen wirklich noch frisch?
Meal Prep: Sind die Gerichte nach 5 Tagen wirklich noch frisch?

Wir leben in einer Wegwerfgesellschaft – das wird leider beim Umgang mit Lebensmitteln besonders deutlich. Viele Menschen...

Weiterlesen
Meal Prep Reste – Was, wenn Reste übrig bleiben? Bringt das meinen Plan nicht vollkommen durcheinander?
Meal Prep Reste – Was, wenn Reste übrig bleiben? Bringt das meinen Plan nicht vollkommen durcheinander?

Essen clever vorkochen und sinnvoll portionieren: Das ist die Food Prep -Idee! Damit sich durch den Food Prep-Trend Zeit- und...

Weiterlesen

Meal Prep Rezepte

Linsen-Frikadellen
Linsen-Frikadellen

Für 5 Stück Pro Stück: 235 kcal/ 26,8 g KH/ 32,3 g P / 20,6 g F/ vegetarisch Zutaten: 200 g gelbe/rote Linsen ½ Zwiebel 1...

Weiterlesen
Falafeln mit Sourcream
Falafeln mit Sourcream

Für 2 Portionen / ca. 10 Stück Pro Portion: 486 kcal/  39,2 g KH/  15,3 g P / 26,9 g F/ Falafel vegan / Sourcream vegetarisch...

Weiterlesen
Müslikekse gefüllt mit Chia-Marmelade
Müslikekse gefüllt mit Chia-Marmelade

Für 15 Kekse Pro gefülltem Keks: 258 kcal/ 33,9 g KH/ 5,8 g P / 10,3 g F/ vegetarisch Zutaten: 650 g Müsli/ Haferflocken 3...

Weiterlesen